Lebensfreude – Achtsamkeit

Monatsthema Lebensfreude Heute: Achtsamkeit Hast du eine Vorstellung davon, wie viel Zeit du im Laufe des Tages im „Autopilot-Modus“ verbringst? Wir tun das meist, ohne das wir es merken. Uns selbst bewusst wahrnehmen, ist die Fähigkeit die Aufmerksamkeit...

Lebensfreude – Gefühle

Monatsthema Lebensfreude Heute: Gefühle   Unsere Gefühle sind wie Farben, sie können unser Leben kunterbunt, aber auch trist und dunkel machen, aber nur dann, wenn wir es zulassen.   Wenn du angenehme Gefühle hast, wie Freude, Liebe, Dankbarkeit und du diese...

Lebensfreude – Gedanken schaffen Wirklichkeit

Monatsthema Lebensfreude: Heute: Gedanken schaffen Wirklichkeit So wie wir mit unseren Gedanken und Überzeugungen, bestimmen wir unsere Wirklichkeit, unser Leben. Diese Wirklichkeit verstärkt dann wieder unsere Überzeugungen. Wenn ich z.B. immer denke…. ich bin...

Lebensfreude spüren

Was kann ich tun, um Lebensfreude zu spüren: Für sich selber die Verantwortung übernehmen Sich mehr um Beziehungen kümmern statt um Besitz Geben und lieben Annehmen und sich lieben lassen Das eigene Denken disziplinieren Genießen und wieder lernen, wie ein Kind zu...

Lebensfreude – Für uns selber sorge tragen

Heute: für uns selbst sorge tragen Um gesund und fit zu sein brauchen unser Körper Pausen, Pflege und Freude. Nimmst du dir Zeit, um deinen Körper zu hören? Ihn zu pflegen, ihm gesunde Nahrung zu bieten, ihn zu entspannen, ihm Genuss zu schenken, ihm Bewegung zu...

Lebensfreude, was ist das

Was ist Lebensfreude eigentlich? Lebensfreude ist die Fähigkeit, die Schönheit des Lebens zu erkennen und zu genießen. Lebensfreude entspringt auch dem Mut, Träume zu haben. Lebensfreude heißt auch, ganz und gar ich selbst zu sein, achtsam im hier und jetzt zu sein....