29.Mrz.2019 | Monatsthema März
Monatsthema Achtsamkeit Heute: Zusammenfassung Sind wir nicht in unserer Mitte, können wir nur schwer Nein sagen und es wird dann oft nicht akzeptiert. Nein sagen ist einfacher, wenn man die Bedürfnisse zu denen man Ja sagt kennt. Es ist nützlich zu wissen,...
25.Mrz.2019 | Monatsthema März
Monatsthema Achtsamkeit Heute Üben…. Nicht die Handlung eines Menschen oder eine bestimmte Situation rufen negative Gefühle hervor. Die Gefühle entstehen durch deinen Lebenshintergrund, deine Persönlichkeit und deine Bedürfnisse. Unsere Gefühle entstehen quasi...
19.Mrz.2019 | Monatsthema März
Heute: Gedanken die uns lähmen Bei schwierigen Ereignissen entstehen in uns Gefühle, diesen ordnen wir Gedanken zu und handeln dann dementsprechend. Entweder weichen wir zurück und erdulden, oder wir greifen an. Diese ganzen Vorgänge laufen in uns in wenigen...
13.Mrz.2019 | Monatsthema März
Monatsthema – Grenzen setzen Heute: Was bereitet mir Probleme Schreibe auf ein Blatt zwei Personen, denen gegenüber du dich gerne behaupten möchtest. Dann schau dir diese zwei Personen mal genauer an. Sind es Männer, sind es Frauen, haben diese beiden Personen...
07.Mrz.2019 | Monatsthema März
Monatsthema – Grenzen setzen Heute: In welchen Bereichen fällt mir Nein sagen schwer Um Grenzen setzen zu lernen, muss ich mir erstmal klar werden, in welchen Bereichen es mir schwer fällt mich abzugrenzen und Nein zu sagen. Gibt es bestimmte Zusammenhänge...
04.Mrz.2019 | Monatsthema März
Monatsthema März Grenzen setzen – Nein sagen Nein sagen heißt zu dir selbst zu stehen. Nein sagen heißt authentisch sein. Für viele ist das eine sehr schwierige Lebenseinstellung. Sie verzichten lieber auf viele Dinge, verleugnen sich und ihre Bedürfnisse und...
