Monatsthema Achtsamkeit

Ich habe lange überlegt, welches Monatsthema ich für den Februar nehmen soll. Mir viel dann auch hier auf FB auf, dass der Monat Januar für viele sehr kräftezehrend und mit vielen Umbrüchen war. Daher habe ich für den Februar das Thema Achtsamkeit gewählt. Durch Achtsamkeit lernen wir uns von der Gewohnheiten zu lösen, alles zu bewerten. Achtsamkeit stärkt auch die Fähigkeit der Wertschätzung. Und heute gleich die erste Frage. Was verstehst du unter Achtsamkeit und in welchen Bereichen deines Lebens lebst du schon Achtsamkeit.