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Bestandsaufnahme

In der ersten Übung sollte Frau ja darüber nachdenken, was sie will, was sie nicht will….. Heute gibt es mal eine kleine Bestandsaufnahme: Nimm dir einen Zettel und einen Stift und schreibe folgende Fragen auf: Was habe ich bisher erreicht in meinem Leben? Was...

Resilienz – Übung 3

Heute gibt es eine Körperübung. Sie können diese Übung im Sitzen oder im Liegen durchführen. Machen sie es sich einfach so bequem wie möglich. Körperübung – Sich zentrieren Machen sie sich bewusst, wie ihr Körper von der Unterfläche auf der sie sitzen oder...